ライフ・ドロップス

鉱水・硬水・軟水って何が違う?自分に合う水を選ぶ!

鉱水・硬水・軟水って何が違う?自分に合う水を選ぶ!

      2015/07/28

先月まで、私は水分補給としては、お茶を飲んでいました。

ですが、お茶を飲んでいると、歯に着色して黄色くなることを知りました。

そこで、今月からはミネラルウォーターを飲むようにしています。

その時気になったのが、ラベルに書かれている、鉱水や軟水の記載。

あなたも見たことがありませんか?

スポンサーリンク

鉱水・硬水・軟水の違いとは?

私が飲んでいるのは、SUNTORYの「奥大山の天然水」です。

ミネラルウォーター

近くのOKストアで、64円で購入できます!

私は水道水でも良いじゃんと、最初は思いました。

ですが、建物が古いせいもあるのか、なんか変な味がする気がするんです‥‥。><

鉄っぽい味と言いますか‥‥。

ちなみに、私が今住んでいる所はマンションなんですが、水道代は月額一定です。

理由は、部屋ごとにメーターを設置していないからだそうです。

だから、使い放題と言えば使い放題なので、水代をかけるのも‥‥とは思いました。

ですが、やっぱり気になるなら、飲まない方が良いかなと思って、ミネラルウォーターにしています。

そして、その成分表示されているところに記載されている、軟水や鉱水の表記!

天然水

硬度のところに括弧書きで軟水、原材料名のところに鉱水と書かれています。

分類で考えると、「鉱水」「硬水・軟水」で比較されます。

鉱水

鉱水は、ポンプ等により取水した地下水のうち、溶存鉱物質(水に溶け込んでいるミネラル)等により特徴付けられる地下水のことです。

簡単に言ってしまえば、ミネラルウォーターのことです。

ミネラルウォーターの品質表示ガイドラインで、ミネラルウォーターの原水を表示することになっています。

じゃあ、水道水を売る場合は、ここに水道水って書くのかな?と思って調べたら、本当にそう記載していました!

「さっぽろの水」や「あさひかわの水」というものが存在しているようです!

原材料には、水道水や水道水(洗浄処理した水)と書かれています。

ちなみに賞味期限は2年と書かれていました。

私たちの周りで売ってるミネラルウォーターは、ほぼ鉱水のようです!

水道水ばかり売られていても、嬉しくないですけどね‥‥。(笑)

軟水と硬水

鉱水は原材料のことでした。

一方、水に含まれる、カルシウムとマグネシウムの量により分類されるのが、軟水と硬水です。

ちなみに、カルシウムやマグネシウムなどが、ミネラルと呼ばれるものです。

このミネラルが多く含まれていると硬水少ないと軟水と分類されます。

これはミネラルウォーターだけではなく、水道水でも同じ分類をします。

日本の水は、ほとんどが軟水です。

なので、日本人には軟水が口に合うと思います。

私は試しに、コンビニで売られているエビアンを飲んだことがあります。

エビアンは硬水に分類されるものです。

コンビニでアルバイトをしている時に、お客さんがよく買っていくので、気になって飲んでみたんです。

エビアンを飲んだときは、軟水や硬水の違いについては知らなかったのですが、飲みにくい水だと感じたことは覚えています。

それ以降飲んではいません。

硬水にはミネラルが多く含まれているので、体に良さそうだと思いますよね。

ですが、硬水は飲みにくいというのに加えて、飲みすぎると下痢になります。

よく海外の水を飲むと、下痢をするという話を聞いたことがありませんか?

実は海外の水の多くは、硬水なんです。

下痢の原因は、この硬水によるところがあります。

もしかしたら、衛生管理の問題もあるかもしれませんが‥‥。

ちなみに、硬度により、以下のように分類されます。

分類 硬度
軟水 0~120mg/l 未満
硬水 120mg/l 以上

私が飲んでいる、奥大山の天然水は硬度約20mg/lと書かれています。

ちなみに、エビアンの硬度は304mg/lです。

硬水には独特のえぐみがあります‥‥。

私が飲みにくいと感じた理由もこれですね‥‥。

ですが、ダイエットでお通じを良くするのに、硬水を飲む人もいるようです!

料理で使うと、肉の灰汁が出やすかったりもするようです。

一方、軟水はだしのうま味を引き出すのに向いています。

紅茶やコーヒーは軟水が向いているとのこと!

あえて硬水で紅茶を入れたりすることで、味の変化を楽しむこともできます。

一度試してみるのも、良いかもしれませんね!

まとめ

鉱水、硬水、軟水の違いは、以上の内容でした。

私は軟水のミネラルウォーターを飲んでおけば良いかなと思いました。(笑)

最近では一般家庭でも、ウォーターサーバーを設置する人が増えています。

私も一度検討したんですが、一人暮らしだとちょっと使い切れないので、今はミネラルウォーターを買っています。

二人暮らし以上になれば、水の消費量も増えますから、検討してみるのも良いと思います。

私が調べたところだと、送料も設置も無料でお試しできるクリクラというメーカーが個人的には良いと思いました。

やっぱりいきなり設置より、まずは試してみて、生活に合うか確認したいですよね‥‥。

ちなみに、3種類選べる天然水は全部軟水でした!

私が飲むのは、お茶と水がほとんどです。

清涼飲料水ばかり飲むと、ペットボトル症候群になってしまったりするので、注意が必要です。><

慣れると水もおいしいと感じるのは、自分でも意外でした!

あなたも一度水を飲むのを試してみると、意外とハマるかもしれませんよ!

 - 健康 , ,

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

飲みすぎ注意!ペットボトル症候群の糖尿病と水毒!

ペットボトル飲料って、とても身近な存在ですよね。 私もよく、家に買い置きしてあり …

私のストレス解消方法はカラオケ!低コストで健康的!

あなたはどんな風にストレス解消をしていますか? ストレスって知らず知らずのうちに …

経口補水液OS-1とポカリスエットの違いは?水分補給はどっちが良い?

多量の汗をかく夏。 年々最高気温も高くなっているような気がします。 そして、夏の …

体に良い物を食べるより、悪い物を食べない方が重要!

あなたはよく自炊をしますか? それとも、主に外食やお店で買って済ますことが多いで …

危険!夏に多発する脳卒中は命にかかわる!症状と対策は?

年々暑さが増してる気がする夏。 今年も梅雨が明けて、暑くなってきました‥‥。 私 …

働き過ぎで追い詰められる前に!辞めるのは悪くない!

連日の残業に続き、今日も終電ギリギリ‥‥。 家に帰って寝るも、翌朝はいつも通りの …

足がつる!私の主な原因は水分不足と冷え!?

夜寝ている時に足がつった~!!>< 私と同じような経験をしたことがある人も、多い …

ストレス溜まってる?手遅れになる前の解消がカギ!

あなたは、普段生活している時にストレスを感じることがありますか? 意識としては、 …

快適な睡眠を取る為には?頭痛・カビの対策!

あなたは布団を、どのぐらいの頻度で干しますか? 普段仕事もあり、週に1回ぐらいと …

その頭痛!水分不足が原因かも!私の頭痛防止方法!

私はよく、ズキズキという感じの頭痛が起きます。 パソコンの画面を一日見てるので、 …

↑ページTop