危険！夏に多発する脳卒中は命にかかわる！症状と対策は？

年々暑さが増してる気がする夏。

今年も梅雨が明けて、暑くなってきました‥‥。

私も昨日太陽の下を歩きましたが、信じられないぐらいの暑さでした‥‥。

ちょっと歩いただけでも、クラクラしてきそうです。

そんな暑い夏によく注意されるのが、熱中症ですよね。

ですが、夏は熱中症だけでなく、脳卒中や脳梗塞にも注意が必要なんです！

体の丈夫さにかかわらず、誰もが命に関わる危険性があります！＞＜

夏に多発！？脳卒中と脳梗塞

脳梗塞や脳出血、クモ膜下出血と聞くと、冬に多いと思う方も多いようです。

冬は血圧が上昇し易いので、脳出血などが起き易いと言われています。

ちなみに、脳梗塞、脳出血、クモ膜下出血をまとめて、脳卒中と呼びます。

ですが、脳梗塞は気温の高い夏でも、多発しています！＞＜

夏に急増する脳梗塞

脳梗塞が夏に起き易い一番の理由は、水分不足です。

水分不足は、夏で一番注意するように、言われていることですよね。

そんなことはわかってるよと思う人も多いでしょう。

それにも関わらず、水分不足が原因で脳卒中を起こしてしまう人が多いのが現実です！

夏は汗をたくさんかいて、水分が不足がちになります。

そうすると、血液の水分も減り、血液がドロドロになる為、詰まり易くなってしまいます。

脳の血管はとても狭いので、血管も詰まり易く、脳梗塞を引き起こしてしまうのです。

これは体の丈夫さなどとは別問題です。

残念ながら、誰でも起こり得る可能性があることです‥‥。

そこが脳梗塞の恐ろしいところです。

特に注意が必要なのは、午前中です。

私たちは寝てる間に、500mlもの水分を消費します。

私たちは寝てる間も、発汗により体温の調整をしています。

ですが、寝てる間は当然水分補給ができません。

その為、水分は失われる一方です。

そして、水分不足になると、脳梗塞が起こり易くなってしまいます‥‥。

対策はこまめな水分補給！

ちなみに、私は寝起き時に頭痛がすることが多かったのですが、これも脱水症状の一つです。

実際、寝る前と寝起きに、コップ一杯の水分を補給するようにしてからは、頭痛はかなり起きなくなったと感じています。

寝る前にコップ一杯の水を飲むことは、難しいことではありません。

たったこれだけのことで、頭痛や脳梗塞のリスクをガクンと減らすことができます！

あなたも今日から寝る前と寝起きと入浴の前後には、水分補給をしっかりしてください！

これは絶対に行ってください！

甘くみてると、本当に命にかかわります‥‥。＞＜

命の水なんて表現をされることもありますが、まさにそれです！

ただ水分も、闇雲に取れば良いというものでもありません。

飲んだ水分が体に吸収されて、血液に反映されるまでには、20分程度の時間はかかってしまいます。

ですから、よく言われることですが、こまめな水分補給は重要です。

私はいつもコップ一杯のお茶を、少しずつ飲んでいます。

喉が渇いたと感じてからというよりは、意識的に少しずつ水分を取ると言った方が良いですね。

常に脱水症状にならないように、気をつけておくことも大事です。

ちなみに、夏は気温がすごく上がるので、エアコンやクーラーを使う人も多いですよね。

私はエアコンをつけると頭痛が起き易くなるので、あまり使いませんが‥‥。

汗をかかなくなるので、水分補給の心配が減ると思いがちですが、決してそんなことはありません！

エアコンの効いた部屋にいると、感じることがあるかもしれませんが、思った以上に乾燥しています。

その為、気づかないうちに水分不足に陥ることがあります。

エアコンをつけると頭痛が起き易くなる原因は、もしかしたらこの水分不足が原因かもしれませんね‥‥。

水分不足かどうかの一つの目安は、尿の色が濃いか薄いかです。

色が濃い場合は、水分が不足しています。

夏になると、色が濃くなる人もいるのではないでしょうか？

その場合は、水分を取る頻度を増やしましょう！

また、暑くなると、仕事終わりにパーッと飲みに行くこともあると思います。

まあ暑くなくても、飲みに行きたくはなるかもしれませんが‥‥。（笑）

その時に注意してほしいのが、ビールなどのアルコールは、逆に水分不足の原因となることです。

アルコールには利尿作用があるので、体の水分を排出してしまうんです‥‥。

よく飲みに行くと、トイレの回数が増えますよね。

アルコールを分解する為に、必然的にトイレの回数は増えます。

なので、水分不足には相当な注意が必要です。

実は、飲み会の翌朝に、脳梗塞を発症したという話は非常に多いです‥‥。＞＜

アルコール摂取等による水分不足から、そのまま脳梗塞というパターンです。

酔っていると、注意力も減ってしまうのも危険ですよね‥‥。

水分はしっかり取るようにしましょう。

脳梗塞の症状

脳梗塞の症状は、熱中症の症状ととても似ています。

ちなみに、熱中症の症状として、夏にもかかわらず、寒気を感じる場合もあります。

この場合は、脳の体温調節の中枢がおかしくなっています。

寒く感じて、脳は体温を上げようと判断する為、非常に危険な状態です！！

熱中症の場合は、涼しい場所で体を冷やして休むことで、改善することがあります。

ですが、脳卒中だった場合は改善されません！

一刻も早く、病院で診てもらわなければならない、重度の病気なんです！

実際に、熱中症だと思っていたら実は脳梗塞で、そのまま亡くなってしまった方の話を聞いたことがあります‥‥。

ですので、素人が勝手に判断するのは危険です！

熱中症や脳卒中の症状かもと思ったら、救急車を呼ぶことが重要です。

大袈裟だと思うかもしれませんが、こればかりは本当に命にかかわります！＞＜

ちょっとした判断ミスが、取り返しのつかないことになってしまいます‥‥。

そんなことになってしまっては、悔やんでも悔やみきれません‥‥。

脳梗塞は本当にヤバイです‥‥。＞＜

ちなみに、脳梗塞には特効薬が存在するのですが、この特効薬は発症後４時間半しか投与できないそうです。

いずれにせよ、脳梗塞の場合は、時間との勝負ですね‥‥。

まとめ

熱中症にしろ、脳卒中にしろ、危険な状態に変わりはありません。

何度も言っていますが、本当に命にかかわることです。

それぐらい危険な病気で誰もがなる可能性があるということを、しっかり認識しておく必要があります。

一番気をつけなければいけないのは、水分補給です。

一気に飲むのではなく、少しずつ飲むようにしてください。

夏に限らず、一年を通して、水分補給は重要です。

私の頭痛の原因も、ほぼ脱水症状だと思っています‥‥。

水分補給をしっかりするようになってからは、頭痛を感じることが本当に減りました！

夏は、夏バテしないように、しっかり食べて体力をつけることも重要です。

ですが、それ以上に水分補給は重要です！

めまい、吐き気、しびれ、力が入らないといった症状が見られたら、すぐに病院に行ってください。

冗談ではなく救急車を呼んで良いレベルの危険度です！

周りの人たちにも、注意を呼びかけて、被害者が出ないようにしてほしいと思っています。＞＜

無事に夏を乗り切りましょう！