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働き過ぎで追い詰められる前に!辞めるのは悪くない!

働き過ぎで追い詰められる前に!辞めるのは悪くない!

      2015/09/19

連日の残業に続き、今日も終電ギリギリ‥‥。

家に帰って寝るも、翌朝はいつも通りの出勤‥‥。

そんな生活をしている人もいると思います。

若いうちはそれでも頑張れるかもしれません。

ですが、影響は徐々に出てくるものです‥‥。

それは体だけではなく、心にも影響してきます。

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働き過ぎによる鬱病、過労死が多い

ニュースを見ていて、過労死や鬱病の話題を目にすることがありますよね。

見ていて悲しくなるものです‥‥。(TΛT)

なぜ頑張って働いてるのに、病気になったり死んでしまったりしなければいけないのか‥‥。

私の上司にも、「昔は徹夜しながら何時間も働いたんだ」と言われたりしました。

そんなことを言われても‥‥という感じです。

自分も昔それだけ働いたのだから、お前も働くのが当然だと言いたいのでしょうか?

もしそうだとしたら、それっておかしいですよね‥‥。

時代は変わるものです。

当時の働き方と今の働き方が違っても、何も不思議ではありません。

むしろ当たり前のことだと私は思います。

良くないものは見直す必要があります。

過酷な長時間労働

ニュースを見てると、過労死した人は月220時間の残業だったと目にしたりします。

仮に30日で計算しても、なんと毎日7.3時間の残業です!

あれ?通常の勤務時間ってたいてい8時間ですよね‥‥?

ほぼ二倍働いているということでしょうか‥‥。><

残業手当が支給されていても、そこまでしたいとは私は思いません‥‥。

もしサービス残業であるなら、信じられないことです‥‥。

違法ですし‥‥。

私も月100時間ほどの残業をしたりもしましたが、それでも辛いな‥‥と思いました。

それが二倍以上となればどんな世界なのか‥‥。

もし「たった月100時間ぐらいの残業で何を言う!」とあなたが思うのであれば、考えを改めた方が良いかもしれませんよ‥‥。

その場合、毒されてしまっていると私は感じます‥‥。

ちなみに、厚生労働省が定める過労死ラインは、月80時間です。

月80時間なら自分はもう死んでるよ!と思う人も多いかもしれませんね。(笑)

夜遅くの電車に乗っても、会社帰りの人が多いですから‥‥。

月80時間の残業なんて、日常的で慣れてるよという人もいるかもしれません。

私もそうでしたが、平日3時間の残業と休日出勤をしてたりすると、あっさりいってしまうものです。

ですが、働き過ぎなんですね‥‥。

会社の予定やノルマの都合で、働き過ぎなんて言ってられないことは多いです。

ですが、本来その風潮自体に問題があるんですよね。

死んでしまってからでは遅いんですよ!

それが本望だ!というなら止めはしませんが‥‥。

私の会社でも残業が多い月は、ストレスチェックシートというものの記入を求められました。

ですが、結局あれも建前だけだなという感じですね。

正直に書くと、ここちょっと‥‥と言われた先輩もいたようです。

なんのためのチェックなのか‥‥。

急増している鬱病

働きすぎで思考も停止しがちになり、鬱病になってしまう人も最近は多いです。

実際に、私の職場では鬱病になってしまった人が数人います。

休職したり、病院に通ったりと大変そうです‥‥。

そして私も危険だなと思い、周りには反対されましたが、思い切って退職しました。

残業が多いのもありましたが、上司との人間関係の問題が大きかったですね‥‥。

独特な部署だったので、部署変更で対応できた可能性もなくはないですが‥‥。

今までの人生を振り返ってみても、一番思い切ったことをしたと思っています。

貯金は少しあるとはいえ、転職先すら見つけずですからね‥‥。(笑)

それだけ追い詰められていたのかもしれません。

後悔もしていないですし、良かったと思っています。

会社って一つだけではないですからね。

せっかく入社した会社ではありますが、鬱病になったり体を壊してしまってはどうしようもありません。

まずは自分の健康を優先することが重要ですよ!

私は頼れる親がいるわけでもありません。

いわゆるニートになることはできないわけですね。(笑)

なりたいとも思いませんが‥‥。

転職、退職するのは悪い事ではない!

ひとまず家賃が安いところに引越しして、次の仕事探しをしているところです。

フリーターという選択肢もありますが、それはもう一度別の会社で働いてみてからでも遅くないと思います。

前の会社が自分に合わなかっただけかもしれませんからね。

一つしか会社を経験していないわけですから、会社で働くのを諦めるのは早いと思っています。

周りを見ていると、転職するのは良くない、会社を辞めるのは良くないという風潮があると思います。

ですが、私はそんなものに耳を貸す必要はないと思います。

仕事が嫌だなと思うことはもちろんあるでしょうが、辞めたいというレベルになるのであれば、何か問題があると思います。

そんな時は、転職や退職はいけないことだ!と決め付けず、一度じっくり考えてみてください。

本当に転職はしなくても、転職活動で周りの会社を調べてみるだけでも視野が広がります。

その上で、改めて今の会社の良さや悪さを実感できます。

転職しなかったとしても、自分の中で何かが変わるのはたしかだと思います。

現状に疑問や不満を持っているのであれば、一度行動してみるのが良いですよ!

たしかに時間もかかりますし、面倒です。

ですが、その活動によってあなたのストレスは間違いなく減ります。

今の会社の良さがわかれば、思いっきり頑張ることができますよね。

逆に悪いとわかれば、転職活動に力を入れることもできます。

いずれも、動かなければいつまで経っても知ることができない世界です。

時間と労力はかかっても、無駄になることはないと思います!

まとめ

実際に過労死や鬱病になってしまう人がいるのはたしかです。

本人もまさか自分がそうなるとは、思ってもみなかったでしょう。

あなたも今そうは思ってないですよね?

もし思ってるなら早急に対策が必要です!><

私みたいに思い切って辞めてしまうのも手です。

それはそれで大変なこともあるので、ある程度先は見ておかないといけませんけどね‥‥。

でも、手遅れになる前の行動が重要なんです。

過酷な労働環境が多いのが現実ですから、一度自分の周りを見直してみることが重要ですよ。

なんだかんだ言っていても、会社はあなたを守ってくれません。

自分の身は自分で守らなければいけません!

 - 健康 ,

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