ライフ・ドロップス

辛い毎日‥‥だからこそほんの少しでも楽しいことを!

辛い毎日‥‥だからこそほんの少しでも楽しいことを!

   

あなたは毎日楽しいと思える時が少しでもあるでしょうか?

もしないのであれば、辛い毎日ですよね‥‥。

私も一時期は楽しいことなんて一つもなくて、毎日が辛かったです‥‥。><

ですが、日々の生活に少しでも楽しみの要素を追加すると、憂鬱な毎日もほんの少しよくなったりします。

まずはほんのちょっとの楽しみで良いんです。

人生楽しく過ごせるに越したことはないですよね!

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毎日が楽しい幸せライフを目指して!

人生で悩むことはたくさんあります。

家庭環境、進路、就職、仕事、人間関係、お金、将来の生活について‥‥etc。

私は未来のことについては、まだ先のことなので多少は流せます。

極端な話30年~50年ぐらい先の老後を心配したところで、細かく考えようがありません。

だって、50年前の人たちが今の生活を想像できたか?と言われたら無理だったでしょう。

携帯電話やネットがこんなに普及したのだってここ20年ぐらいの出来事ですし。

ですので、未来のことについては考えすぎても無駄かなと思っています。

ですが、今現在の問題についてはすごく悩みます。

私は現状に悩んでる時って、そのことしか見えなくなったりしちゃいます。

進路や家庭環境みたいに、そんなすぐに自力で解決できる問題でなくてもずっと悩んでしまったり‥‥。

ほんのちょっとでも楽しみを見つける

ですが、なかなか上手くいかないことばかり考えてると気が滅入ってくるんですよね‥‥。

そして、精神的負担が増えると、それが身体にまで影響してきたりします。

私は実際、本当に思い悩んでいた時に胸がチクチクとかズキズキする時期がありました。

こうなってくると悪循環に陥ってしまうんですよね‥‥。

体調も悪くなるのでさらに悪いことばかり考えてしまうんです‥‥。

これって結構危険な状態だと思います。

問題が解決できれば、この悪循環から脱出することができます。

ですが、そう簡単に解決できない問題だからこそ困るんですよね‥‥。

そんな毎日に楽しみを見いだせと言われても、そんな簡単にはいきません。

私もあの苦しかった時期に楽しみを見いだせと言われても、正直どうしろと?と思います。

死のうかと思ってたぐらいですからね‥‥。

それでも過去の自分へも含めて敢えて言います。

その辛い状況下でも、何かほんのちょっとで良いから楽しみを見つけてください。

趣味を作れとかいうわけではありません。

趣味が作れれば一番良いとは思います。

ですが、そんな辛い状況下で趣味を楽しむ余裕なんてないんですよね‥‥。

ですから、まずはほんのちょっとの楽しみで良いんです。

例えば

・一時間好きな音楽をたっぷり聴く。

・お気に入りの作品のDVDを見る。

・好きなものを食べたり飲んだりする。

・カラオケで思いっきり歌う。

人によっては毎日自然にやっていることかもしれません。

嫌な状況を一瞬でも忘れることと、ストレス発散の効果があると思います。

根本を解決しない限りは、結局騙し騙しという感じかもしれないですけどね。

それでも何もしないよりは良いです!

ちなみに私は本ばかり読んでいました。

本の世界に入って現実逃避的な感じでしたね。

あまりポジティブな理由ではありませんでした。><

ちなみに私は小説ばかり読んでいました。

本はどのジャンルでも色々な世界が見れます。

ですので、普段あまり読まないという人も読んでみると良いと思います。

私は経験を踏まえて、現状が辛いなら意外と普段本を読まない人でも本に没頭できるんじゃないかと思います。

諦めるぐらいなら誰かと話をしてみる

現状が辛くても、とにかく諦めることだけはしないでほしいと思います。

人生で状況は変化しますからね。

辛いと思う状況やレベルは人によってさまざまです。

なので、私があなたの辛さを正確に理解できるか?と言われたらそれは無理です。

逆に私の辛さがあなたに正確に理解できますか?と言われても、それまた無理な話でしょう。

ですが、人と話をすることで新たな価値観と触れ合うことができます。

本当にもうダメだと思った時は、誰かと話をしてみてください。

もうダメだと諦めることができるなら、そのぐらいできますよね?

極限までため込む状態まで行きましたが、私はそうしました。

別に何をしてもらうわけでもなく、誰かと話をするだけでも自分の中で色々変化が起こります。

周りの人と比べるのではなく自分自身で比べてみる

現状が辛いとこれから先ずっと真っ暗だと思いがちです。

ですが、実際はそんなことはありません。

私も以前は、今のようにそれなりに満足な生活ができるとは思えませんでした。

決して贅沢をできるようなレベルではありません。

ですが、高校でアルバイトをして学費を自分で払っていた頃に比べれば断然幸せです!

未だに自分以外で、高校から学費を自分で払っていたという人には会ったことがありません。

たまに過去のことを聞かれた時に、流れでその話をするとみんなびっくりしますからね。

偉いねとかすごいねとかみんな言いますが、その時の辛さがわかる人はほとんどいないでしょう。

学費だけじゃなくその他の支払いも要求されていましたし‥‥。

人によっては、それでも贅沢だと思う人もいるかもしれませんけどね。

人によって体験したことや考え方、感じ方は違うので仕方ないでしょう。

ですので、周りの人と自分を比較するのはあまり意味がないとも言えます。

結局は自分がどう感じるかですからね。

周りから見れば良い暮らしに思えても、自分が満足できてなければ意味がないものです。

逆に周りからなんて暮らしだ‥‥と思われていても、自分が満足してるならそれは幸せなことです。

その場合、強がりとかでなく本当に自分が満足しているならばですけどね。

比べるなら自分自信で比べると良いと思います。

私の場合なら、アルバイトして頑張ってた頃に比べれば今の方が幸せだといった感じです。

あの頃は本当に辛かったですが、乗り越えてしまえば今度はそれが糧になります。

もし、現状が過去の中でも最悪な状況だと感じているなら、乗り越えてしまえばあとは上がるだけです。

憂鬱な時期が続いたりもしますが、ほんのちょっとでも楽しいと思えることに、少しでも良いから時間を使って乗り越えて欲しいです。

まとめ

毎日辛いばかりだと本当に憂鬱です。

単純に憂鬱というレベルでなく、本当に辛く憂鬱なのです‥‥。

とはいえ、24時間毎日休まずそんな状況では身体に影響が出てきます。

私は実際に出ました‥‥。

ですので、発散もかねてほんの少しでも楽しいことをする時間は用意しましょう。

大げさなことではなく、本当に些細なことでも良いんです。

道を歩いてる猫とちょっと戯れるとかでも、少しでも楽しいなら良いんです。

とにかく楽しいと思える瞬間があることが重要です。

それがどれだけ短い時間であったとしても、ないのとあるのとでは全然違いますから!

そうすると少しずつ良い方向へ流れが変わっていくものですよ!^-^

 - 生活・暮らし ,

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